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【2019年】飲む日焼け止めランキング 悩まず選べる厳選ベスト3

【2019年】飲む日焼け止めランキングです。飲む日焼け止めを買う時の参考になるような記事になっています。ぜったい損したくない人は必ずチェック!

日焼け止めが必要な理由

紫外線を直接浴びると日焼けをしてしまうだけでなくシミやシワ、たるみなどの原因になります。

また、紫外線を浴び続けてしまうと、肌への影響は確実に肌の奥底へ蓄積され、年齢を重ねるとともに徐々にシミとして姿を現し始めるので、日焼け止めは若いうちから使うことが必要です。

肌トラブル防止だけじゃない!

日焼け止めを付けることは、シミやしわ、たるみなどの肌トラブルの予防だけではありません。

太陽の下に長い時間た時に「疲れた。」という経験があると思いまが、実は、紫外線に当たり過ぎると、免疫機能が低下するんです。

このように、日焼け止めは、シミやしわ、そばかすなどの肌トラブルを防ぐ他に、紫外線によって引き起こされる免疫力の低下も防ぐ効果もあるんです。

飲む日焼け止めとは?


飲む日焼け止めは、簡単にいうと「ビタミン剤」のことです。
ビタミン系と言っても、飲む日焼け止めは「日焼け止め」として売られているだけあって、シミやそばかすに効くビタミンや美容成分がたっぷり入っているんです。

リョウ
リョウ
わたしが飲んでいるのは「noUV」。安心安全の国内生産で、ビタミンCやPLエキスといった美容成分が14種類も配合されているんです。

飲む日焼け止めの注意点

摂取量を守る

サプリメント類でも同じ事が言えますが、決められた摂取量より多く飲んでしまっては体によくありません。副作用のリスクが上がるため、必ず一日の摂取量を守るようにしましょう。

毎日飲む

飲む日焼け止めは毎日飲まないと本来の効果が発揮できないので、最低でも3ヶ月は続け、その日の紫外線量、室内外などに関係なく飲んだり飲まなかったりするのはやめましょう。

水、ぬるま湯で飲む

カフェインが多いコーヒーや緑茶と飲むと胃に刺激になりやすく、効果が薄まる可能性もあるのでお水またはぬるま湯で飲むようにしてください。

飲む日焼け止めの飲むタイミングは?


通常サプリメントの効果があらわれるのが飲んでから30分後なので、外出の30分前に飲むとより効果的です

あとから飲んでも効果あり

飲む日焼け止めを効果的に使いたい場合は、外出をする30分前に飲むのがベストです。しかしうっかり忘れてしまうことは誰にでもあります。
また、紫外線を浴びない場所に出かけたつもりが、つい紫外線を浴びてしまうケースも考えられますね。

そんな時は帰宅してから必ず日焼け止めを飲んでおきましょう。
日焼け止めに入っている美容成分は、紫外線にあたってしまったあとでも、色素の沈着を抑えることができます。

リョウ
リョウ
外出前に日焼け止めを飲み忘れてもあわてないで!!
帰宅してからしっかり飲めば大丈夫♪

2019年飲む日焼け止めランキング

ランキング1位

noUV Care White(ノーブ ケア ホワイト) デイリータイプ美容成分14種類配合だから毎日のケアにも!安心・安全のMade in Japan
オススメ度
生産国 日本
肌の構成成分 セラミド・コラーゲン
ヒアルロン酸分解成分を配合
成分表 シダエキス、ビタミンE含有植物油、リコピン、HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、糖脂肪酸エステル、ビタミンC、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、ビタミンB12、クチナシ(クロセリン含有)、着色料(酸化チタン)、ビタミンD
  • 透明感のある美しさを内側からサポート
  • 16種類のピュア成分を配合
  • 汗や水を気にしなくてもOK

\今なら30%OFF/

実際に使用した人のクチコミ
30代混合肌
30代混合肌
肌に良い成分がたっぷりで、noUVを内服中は肌が元気になるのか、
シミが目立たなくなります!
日焼けに関しても、腕も髪の地肌も焼けてないので効果があるといえます。
塗る日焼け止めと併用したほうが更に効果を高めるのではないでしょうか。

@cosme引用

amazonで購入
amazonで購入
仕事でもプライベートでもよく海外に行くので毎日使えるようにボトルタイプに
しました。絶対に焼けたくはないので日焼け止めと一緒に使ってます!
私はこれオススメです。
amazonで購入
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今年の夏が楽しみです。
すでに白くなったきがする。毎朝鏡を見るのが楽しみです

amazon引用

L-システイン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンD、ヒアルロン酸Na、コラーゲンペプチド、メロンプラセンタ、リコピンなど美容成分が14種類も配合されています。
初回限定、30%OFFなので試してみるチャンス!

詳細ページ公式ページ

ランキング2位
オススメ度
美白効果のある成分 プロテオグリカン、アスタキサンチン、メロングリソディン、L-システイン(エイジングケア効果あり)、アセロラ(ビタミンC)、バラ花びら抽出物
成分表 還元麦芽糖水飴、デキストリン、シルク加水分解物、アセロラ、ザクロ果皮エキス末、バラ花びら抽出物、食物繊維、桜の花抽出物、ビタミンE含有植物油、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)、鮭鼻軟骨抽出物、植物油脂、小麦たんぱく、タラエラスチン、メロン抽出物、とうもろこし抽出物(セラミド含有)、L-シスチン、セルロース、ステアリン酸Ca、シクロデキストリン、二酸化ケイ素、貝Ca、加工デンプン、β-カロチン、V.B2、V.B6、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤(V.E)
  • SPF50なのに、化粧水感覚のUVジェル
  • うるおい成分 浸透*型ヒアルロン酸配合
  • 化粧下地としても使える
実際に使用した人のクチコミ
30代混合肌
30代混合肌
半年ほど飲みました。バタバタした日が続き、定期購入を休止して今は1か月ほど飲んでいません。
飲み始めた頃は、2か月ほどで会う人会う人に「なんか白くなったね」と言われるようになりました。
30代混合肌
30代混合肌
少しお高いですが3ヶ月は続けないとサプリの効果がわからないということで、3ヶ月の効果は、生理前の吹き出物はできなくなり、シミも不思議なくらい薄いのは消えました!
40代乾燥肌
40代乾燥肌
今回は、10日間分のサプリメントなので、大きな変化は感じられなかったのですが、
美容に良い食べ物を食べた次の日のような、化粧のりが違?う
という実感がありました

※@cosme

「マスターホワイト」の目安量は一日4粒。医薬品と違って特に決められた飲み方や飲むタイミングなどもないので、手軽で長続きしやすいのでシミ対策に続けられそうです。

詳細ページ公式ページ

ランキング3位
1日2回飲むだけで、内側から「シミ」に効く!
ホワイピュア
オススメ度
美肌成分 ニームリーフエキスパウダー、
ビタミンD、トマトエキス
成分表 パイナップル抽出物、Lシスチン、コラーゲン、アセロラ、ヒアルロン酸、トマト抽出物、還元麦芽糖水飴、デキストリン、プラセンタ、セルロース、ビタミンB1 B6 、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、パトンテン酸Ca
  • プラセンタ ビタミンC シスチン 配合
  • 定期購入率95.3%
  • 今あるシミを輩出し、シミの原因を抑制
実際に使用した人のクチコミ
30代敏感肌
30代敏感肌
使い始めて2カ月ちょっとになります!本当にシミが薄くなった!!どうしてもターンオーバがあるので、1ヶ月は試さないとと思い使ってましたが、本当に最近薄くなってるのがわかります!
20代乾燥肌
20代乾燥肌
なんでシミとかメラニンが無くなるのか詳しいことはわかりませんが、とにかくこれを飲み始めてから「肌キレイ!」「顔色最近いいね!」って言われるようになりました
amazonで購入
amazonで購入
これを飲んで2、3ヶ月経ったくらいから、自分ではもちろん。周りから肌を褒めてもらえる事がすごく増えました!

※cosmeより引用

メラニンの過剰な生成を抑制、排出してくれる「L-システイン」が国内最大量の240mlも入っています。また、ビタミンCも美容の為に必要な1,000mg配合されています。
そして、なんといってもホワイピュアはシミ・そばかすへの効能・効果が認められた医薬品
国から認められた商品なので安心できますね。

詳細ページ公式ページ

日焼け止めクリームで肌荒れを起こしてしまう人にオススメの飲む日焼け止め。
紫外線を防ぐ以外にも美容効果成分の入っているものも多いので美肌の為に続けるといいですね。