【2019年】飲む日焼け止めランキング　悩まず選べる厳選ベスト３

【2019年】飲む日焼け止めランキングです。飲む日焼け止めを買う時の参考になるような記事になっています。ぜったい損したくない人は必ずチェック！

日焼け止めが必要な理由

紫外線を直接浴びると日焼けをしてしまうだけでなくシミやシワ、たるみなどの原因になります。

また、紫外線を浴び続けてしまうと、肌への影響は確実に肌の奥底へ蓄積され、年齢を重ねるとともに徐々にシミとして姿を現し始めるので、日焼け止めは若いうちから使うことが必要です。

日焼け止めを付けることは、シミやしわ、たるみなどの肌トラブルの予防だけではありません。

太陽の下に長い時間た時に「疲れた。」という経験があると思いまが、実は、紫外線に当たり過ぎると、免疫機能が低下するんです。

このように、日焼け止めは、シミやしわ、そばかすなどの肌トラブルを防ぐ他に、紫外線によって引き起こされる免疫力の低下も防ぐ効果もあるんです。

飲む日焼け止めとは？

飲む日焼け止めは、簡単にいうと「ビタミン剤」のことです。
ビタミン系と言っても、飲む日焼け止めは「日焼け止め」として売られているだけあって、シミやそばかすに効くビタミンや美容成分がたっぷり入っているんです。

飲む日焼け止めの注意点

摂取量を守る

サプリメント類でも同じ事が言えますが、決められた摂取量より多く飲んでしまっては体によくありません。副作用のリスクが上がるため、必ず一日の摂取量を守るようにしましょう。

毎日飲む

飲む日焼け止めは毎日飲まないと本来の効果が発揮できないので、最低でも３ヶ月は続け、その日の紫外線量、室内外などに関係なく飲んだり飲まなかったりするのはやめましょう。

水、ぬるま湯で飲む

カフェインが多いコーヒーや緑茶と飲むと胃に刺激になりやすく、効果が薄まる可能性もあるのでお水またはぬるま湯で飲むようにしてください。

飲む日焼け止めの飲むタイミングは？

通常サプリメントの効果があらわれるのが飲んでから30分後なので、外出の30分前に飲むとより効果的です。

あとから飲んでも効果あり

飲む日焼け止めを効果的に使いたい場合は、外出をする30分前に飲むのがベストです。しかしうっかり忘れてしまうことは誰にでもあります。
また、紫外線を浴びない場所に出かけたつもりが、つい紫外線を浴びてしまうケースも考えられますね。

そんな時は帰宅してから必ず日焼け止めを飲んでおきましょう。
日焼け止めに入っている美容成分は、紫外線にあたってしまったあとでも、色素の沈着を抑えることができます。

2019年飲む日焼け止めランキング

オススメ度
生産国	日本
肌の構成成分	セラミド・コラーゲン ヒアルロン酸分解成分を配合
成分表	シダエキス、ビタミンE含有植物油、リコピン、HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、糖脂肪酸エステル、ビタミンC、マリーゴールド抽出物(ルテイン含有)、ビタミンB12、クチナシ(クロセリン含有)、着色料(酸化チタン)、ビタミンD

\今なら30%OFF/

※@cosme引用

※amazon引用

詳細ページ公式ページ

オススメ度
美白効果のある成分	プロテオグリカン、アスタキサンチン、メロングリソディン、L-システイン（エイジングケア効果あり）、アセロラ（ビタミンC）、バラ花びら抽出物
成分表	還元麦芽糖水飴、デキストリン、シルク加水分解物、アセロラ、ザクロ果皮エキス末、バラ花びら抽出物、食物繊維、桜の花抽出物、ビタミンＥ含有植物油、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有）、鮭鼻軟骨抽出物、植物油脂、小麦たんぱく、タラエラスチン、メロン抽出物、とうもろこし抽出物（セラミド含有）、Ｌ-シスチン、セルロース、ステアリン酸Ca、シクロデキストリン、二酸化ケイ素、貝Ca、加工デンプン、β-カロチン、V.B2、V.B6、ヘマトコッカス藻色素、酸化防止剤(V.E)

※@cosme

詳細ページ公式ページ

オススメ度
美肌成分	ニームリーフエキスパウダー、 ビタミンD、トマトエキス
成分表	パイナップル抽出物、Lシスチン、コラーゲン、アセロラ、ヒアルロン酸、トマト抽出物、還元麦芽糖水飴、デキストリン、プラセンタ、セルロース、ビタミンB1 B6 、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、パトンテン酸Ca

※cosmeより引用

詳細ページ公式ページ